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Gelenk- und Muskelschmerz-Behandlungsprogramm

SPECELIZED TREATMENT
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Gelenk- und Muskelschmerz-Behandlungsprogramm

Fewas Ayurveda Resort – Individuelle Heilungserfahrung (14/21/28 Tage)

Verständnis von Schmerzen im Ayurveda

  • Im Ayurveda werden Gelenk- und Muskelschmerzen hauptsächlich verursacht durch:
  • Vata-Ungleichgewicht –(Trockenheit, Degeneration, Nervenschmerzen)
  • Ama-Ablagerungen – (Giftstoffe aus schlechter Verdauung, die sich in Gelenken ansammeln)
  • Kapha-Verschlimmerung – (Schwellungen, Steifheit)
  • Sandhi-Gata Vata – (Gelenkerkrankungen)
  • Mamsa-Gata Vata – (muskuläre Schmerzen)
  • Programmziele:
  • Entgiftung von Gelenken und Geweben
  • Schmierung und Ernährung von Knochen und Muskeln
  • Reduktion von Entzündungen und Steifheit
  • Beruhigung von Vata und Schmerzlinderung
  • Aufbau von Kraft und Flexibilität

📅 Programmdauer

14 Tage:
grundlegende Entgiftung und Schmerzlinderung
21 Tage:
vollständiger Heilungsprozess mit Kraftaufbau
28 Tage:
fortgeschrittene Betreuung chronischer Beschwerden

Woche 1

Entgiftung & Schmerzlinderung

 

Tägliche ayurvedische Therapien

  • Abhyanga– warme Ölmassage mit Vata-reduzierenden Kräuterölen

  • Kizhi (Podi Kizhi / Ela Kizhi) –

    Kräuterstempel-Therapie gegen Entzündungen und Steifheit

  • Swedana – Kräuterdampfbad zur Reduzierung von Ama und zur Förderung der Durchblutung

  • Matravasti / Kati Basti – Öltherapie für Wirbelsäule, Lendenbereich, Nacken und Knie

Innere Kräutermedikamente

  • Yograj Guggulu / Kaishore Guggulu –

    Reduktion von Schmerzen und Entzündungen

  • Rasnadi Kashaya / Dashamoola Kashaya – entzündungshemmende Dekokte

  • Triphala / Hingvastak Churna –Verbesserung der Verdauung und Ama-Reduzierung

Ernährungsempfehlungen

  • Warme, nährende, nicht saure Speisen

  • Vermeidung von Joghurt, kalten Getränken, Fleisch, Nachtschattengewächsen

  • Verwendung von Knoblauch, Ingwer, Bockshornklee, Kurkuma

Woche 2

Stärkung der Gelenke & Muskelverjüngung

Fortgeschrittenes Panchakarma (falls notwendig)

  • Basti (medizinische Einläufe)– Entfernung von Vata und Nährstoffversorgung der Gelenke

  • Nasya Therapy – Linderung von Schmerzen, Steifheit und Nebenhöhlenproblemen

  • Shirodhara / Takradhara – Reduzierung von Nervenspannung und stressbedingten Schmerzen

 
Externe Therapien

  • Njavarakizhi – Reisstempelmassage mit medizinischer Milch zur Stärkung

  • Pizhichil (Ölbadtherapie) –Ganzkörperverjüngung und Linderung chronischer Schmerzen

  • Greeva/Kati/Uro Basti – Ölhaltebehandlungen für spezifische Körperregionen

Yoga-Therapie

  • Sanfte Asanas zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und Haltung

  • Atemtechniken zur Reduzierung von Entzündungen und Stress

Woche 3

Rasayana & langfristige Erhaltung

Innere Rasayana-Kräuter

  • Ashwagandha / Guduchi / Shatavari – Geweberegeneration

  • Shallaki (Boswellia) – langfristige Unterstützung der Gelenke

  • Maharasnadi Kwath / Bala Taila –Kraft und Gleichgewicht

 
 
Lebensstilbildung

  • Gelenkschonende tägliche Bewegungsabläufe

  • Richtlinien für eine entzündungshemmende Ernährung

  • Achtsamkeits- und Stressreduktionsmethoden

Unterstützende Maßnahmen

🧘 Supportive Practices for Wellness

🌿 Practice 🗓️ Frequency 💡 Benefits
Yoga Therapy Daily täglich, verbessert Flexibilität und Haltung
Pranayama (Breathwork) Daily reduziert Entzündungen und Stress
Steam Bath / Warm Compress Every other day lindert Steifheit
Herbal Baths / Mud Packs Optional beruhigen Gelenke

📍 Ideal für Personen mit

    Arthritis (rheumatoide/Arthrose)

    Rücken-, Nacken-, Knie- oder Schulterschmerzen

    Ischias, Frozen Shoulder, Muskelkrämpfe

    Sportverletzungen oder Belastungsschäden

    Gelenkerholung nach Operationen (mit ärztlicher Freigabe)

Gewinnen Sie Ihre Beweglichkeit, Stärke und inneren Frieden zurück – auf natürliche Weise.